No dia 4 de fevereiro \u00e9 a data criada pela Uni\u00e3o Internacional para o Controle do C\u00e2ncer (UICC) com o foco no aumento da conscientiza\u00e7\u00e3o e a educa\u00e7\u00e3o mundial sobre a doen\u00e7a, n\u00e3o s\u00f3 para pessoas individuais, mas tamb\u00e9m para institui\u00e7\u00f5es para a mobiliza\u00e7\u00e3o do controle do c\u00e2ncer.<\/p>\n\n\n\n
Hoje, mais de 7,6 milh\u00f5es de pessoas no mundo morrem em decorr\u00eancia do c\u00e2ncer por ano. Nesse n\u00famero alarmante est\u00e1 presente principalmente a faixa et\u00e1ria entre 30 e 69 anos.<\/p>\n\n\n\n
A import\u00e2ncia dessa campanha se d\u00e1 principalmente pelo alerta de que, caso a\u00e7\u00f5es urgentes de conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o n\u00e3o entrem em vigor, o n\u00famero de mortes prematuras pode cair 1,5 milh\u00f5es por ano em 2025.<\/p>\n\n\n\n
O nome C\u00e2ncer \u00e9 dado para mais de 100 doen\u00e7as que ocorrem gra\u00e7as ao crescimento desordenado de c\u00e9lulas, que atacam tecidos e \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 importante lembrar que ele n\u00e3o uma \u00fanica causa. Existem diversas vari\u00e1veis internas (como condi\u00e7\u00f5es imunol\u00f3gicas) e externas (presentes no ambiente) que podem colaborar com o desenvolvimento do c\u00e2ncer.<\/p>\n\n\n\n
Para a preven\u00e7\u00e3o podemos separar alguns pontos para voc\u00ea inserir na sua rotina com o objetivo da diminui\u00e7\u00e3o das chances de desenvolver a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o ser tabagista; n\u00e3o fumar;<\/p>\n\n\n\n
Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel;<\/p>\n\n\n\n
Peso corporal adequado;<\/p>\n\n\n\n
Praticar atividades f\u00edsicas;<\/p>\n\n\n\n
Realizar exame preventivo de c\u00e2ncer;<\/p>\n\n\n\n
Vacinar-se contra a hepatite B;<\/p>\n\n\n\n
Evitar bebidas alco\u00f3licas;<\/p>\n\n\n\n
Evitar alimentos processados;<\/p>\n\n\n\n
Evitar a exposi\u00e7\u00e3o ao sol entre 10h e 16h;<\/p>\n\n\n\n
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