Bem-vindo, ver\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n
A esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano e tamb\u00e9m a mais esperada para os amantes do calor, piscina e praia.<\/p>\n\n\n\n
Apesar de ser uma temporada de muita divers\u00e3o, dias mais longos e a quem diga, dias mais felizes. Essa esta\u00e7\u00e3o traz consigo alguns contratempos que precisam ser levados em considera\u00e7\u00e3o para preservar a sua sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
Separamos algumas dicas para voc\u00ea aproveitar bastante sem se colocar em risco. Confira:<\/p>\n\n\n\n
No ver\u00e3o, com o calor exagerado e, consequentemente, o aumento da transpira\u00e7\u00e3o, \u00e9 comum que o nosso organismo desidrate. Aumentar a ingest\u00e3o di\u00e1ria de \u00e1gua manter\u00e1 o seu corpo hidratado e livre dos desconfortos causados pela desidrata\u00e7\u00e3o, tais como: dores de cabe\u00e7a, tontura, cansa\u00e7o, entre outros.<\/p>\n\n\n\n
As frutas s\u00e3o uma excelente pedida no ver\u00e3o, al\u00e9m de conterem \u00e1gua e auxiliarem na hidrata\u00e7\u00e3o do corpo, s\u00e3o leves e ricas em vitaminas. Aposte tamb\u00e9m em legumes, verduras e outros alimentos de f\u00e1cil digest\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n
O protetor solar \u00e9 um item indispens\u00e1vel, previne queimaduras, c\u00e2ncer de pele e o envelhecimento precoce. No ver\u00e3o, os cuidados precisam ser ainda mais intensos e, para garantir a efetividade do protetor solar, \u00e9 necess\u00e1rio fazer sua aplica\u00e7\u00e3o v\u00e1rias vezes durante o dia e esperar no m\u00ednimo 30 minutos ap\u00f3s a sua aplica\u00e7\u00e3o para entrar no mar ou piscina.<\/p>\n\n\n\n
As micoses s\u00e3o muito comuns no ver\u00e3o, a jun\u00e7\u00e3o do calor e umidade, favorecem a prolifera\u00e7\u00e3o de fungos. H\u00e1bitos simples como: evitar ficar com roupas molhadas por muito tempo, secar-se bem ap\u00f3s o banho e n\u00e3o compartilhar objetos pessoais, ajudam a prevenir as micoses.<\/p>\n\n\n\n
E, por fim, aproveitem! Cada \u00e9poca do ano tem suas particularidades e del\u00edcias para serem vividas! <\/p>\n\n\n\n
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Bem-vindo, ver\u00e3o! A esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano e tamb\u00e9m a mais esperada para os amantes do calor, piscina e praia. Apesar de ser uma temporada de muita divers\u00e3o, dias mais longos e a quem diga, dias mais felizes. Essa esta\u00e7\u00e3o traz consigo alguns contratempos que precisam ser levados em considera\u00e7\u00e3o para preservar a sua …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":645,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[25],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.multiclinicabh.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/644"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.multiclinicabh.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.multiclinicabh.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiclinicabh.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiclinicabh.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=644"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.multiclinicabh.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/644\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":646,"href":"https:\/\/www.multiclinicabh.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/644\/revisions\/646"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiclinicabh.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.multiclinicabh.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiclinicabh.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multiclinicabh.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}