Setembro é o mês de conscientização sobre a prevenção do suicídio. É uma oportunidade para refletirmos sobre a importância da saúde mental e do cuidado com quem nos cerca.
Se você ou alguém próximo está passando por momentos difíceis, é fundamental saber que pedir ajuda é um ato de coragem. O CVV – Centro de Valorização da Vida – oferece atendimento gratuito e sigiloso. Basta ligar 188 para conversar com alguém treinado e disponível 24h por dia, todos os dias.
Dicas para cuidar da sua saúde emocional:
- Converse com amigos ou familiares sobre seus sentimentos.
- Reserve momentos para atividades que tragam bem-estar.
- Procure ajuda profissional quando sentir necessidade.
Lembre-se: sua vida é valiosa e cada passo para cuidar de si mesmo faz diferença.
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